Különleges és egészséges ropogtatnivaló

Sütőben sült magok fahéjjal ízesítve

Hozzávalók:

  • 200 g olajos mag, amiket én használtam:
  • Természet Áldása kesudió
  • Természet Áldása makadámdió
  • Természet Áldása étkezési dió
  • Természet Áldása mandula
  • Természet Áldása földimogyoró
  • méz/eritrit
  • 2 teáskanál őrölt fahéj
  • 0,5-1 teáskanál őrölt szegfűszeg
  • kevés őrölt gyömbér
  • 1 db tojásfehérje

Elkészítés:

A sütőt előmelegítjük 180 fokra.

Összekeverjük a mézet/eritritet, fahéjat, szegfűszeget és gyömbért egy kis tálban.

A tojásfehérjét felverjük, majd összekeverjük az olajos magokkal.

Hozzáadjuk a fűszereket, ezzel is jól összekeverjük, majd az előmelegített sütőben, sütőpapíron megsütjük.

Természetesen ízlés szerint bármilyen olajos magot felhasználhatsz.

Ne feledkezz meg a mennyiségekről, ugyanis amellett, hogy az olajos magok egészségre gyakorolt hatása meglepően sokoldalú- telítetlen zsírsavakban, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdagok- sajnos magas kalóriatartalommal rendelkeznek. Heti 2-4 alkalommal egy maréknyi mennyiség elfogyasztása ajánlott.

Tipp: Olvasd el cikkünket az olajos magok fogyasztásának előnyeiről!: http://hungarianflavours.com/hu/cikkek/olajos_magok.html

Cégünkről:

A Hungarian Flavours Kft.-t két ember álmodta meg és hozta létre 2007-ben. A kezdetektől egészséges, különleges és frissítő újítások sora jelent meg kínálatunkban. Szemes-termék importőrként váltunk ismertté itthon és a nemzetközi piacon is, de ma már három márka büszke tulajdonosai is vagyunk: Természet Áldása, Pome, Café Rosé. A márkánknak és az általunk forgalmazott illetve csomagolt több mint száz különböző terméknek köszönhetően társaságunknak, egészen különleges dolgot sikerül véghezvinnie: igényeiknek és az ízlésüknek megfelelően minden nap emberek ezrei jutnak ellenőrzött és magas minőségű élelmiszerekhez, frissülnek fel és vállnak egészségesebbé gyümölcsleveink, száraz termékeink fogyasztásával.

  • Budapest 1173 Összekötő utca 1 Mesterek Háza
  • +36 1 951 43 83
  • info@hungarianflavours.com

Iratkozz fel a hírlevelünkre

keyboard_arrow_up