Természet Áldása chia mag 250g

Eredeti ár: 529 Ft Ár most: 529 Ft Egységár:
1 058 Ft / kg
5 5 1 Product
  • Leírás
  • Specifikációk
  • Komment
  • Kommenteljen

chia mag, másnéven azték zsálya (Salvia hispanica L.) évelő lágyszárú növény, a Lamiaceae család tagja. Őshonos Mexico déli és Guatemala északi területein. A chia növény az aztékok és a maják egyik fő élelmiszere volt. Eredeti jelentése „olajos”, de ismert „erő”-ként is. A „futók ételének” is hívták utalva egy kitartó futásukról híres indián csoportra, akik chia magot rendszeresen fogyasztottak.

A chia mag 15-25 % fehérjét, 30-33% zsírt, 26-41 % szénhidrátot, 18-30% diétás rostot tartalmaz. Számos tanulmány bizonyítja rendszeres fogyasztásának egészségre gyakorolt jótékony hatásait.

10 ok, amiért érdemes chia magot fogyasztanod:

  1. Nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot100 g chia magban 630 milligramm kalcium van, ami több mint ötszöröse 1 dl tej kalciumtartalmának (120 mg). A kalcium hozzájárul a csontok szilárdságának biztosításához, az idegek és izmok ingerelhetőségéhez, az izom-összehúzódáshoz valamint a véralvadásban is szerepet tölt be.
  2. A chia mag gazdag rostokban, ásványi anyagokban, vitaminokban. Tartalmaz vasat, káliumot, foszfort, cinket, mangánt, molibdént és magnéziumot, niacint, B12-vitamint és folsavat is. Bór és B-vitamin tartalma a csontok egészségre jó hatással van. Különféle aktív összetevői hozzájárulnak egészségre gyakorolt pozitív hatásához.
  3. Kiváló forrása az esszenciális (az emberi szervezet nem tudja előállítani, a szervezet egészséges működéséhez azonban nélkülözhetetlen) zsírsavaknak, optimális arányban tartalmaz omega-3 és omega-6 zsírsavakat. A magolaj 60%-a omega-3és 20%-a omega-6 zsírsavat tartalmaz.
  4. A növények közül a chia mag tartalmazza legnagyobb mennyiségben az omega 3 zsírsavat. Csökkenti a triglicerid és koleszterin szintet, a vérnyomásta szív-és érrendszeri megbetegedéseket. Gyulladáscsökkentő hatású, véd az artritisz, autoimmun betegségek és a rák kialakulása ellen. Részt vesz az egészséges sejtmembrán felépítésébenKismamákban segíti a magzat fejlődését, a csecsemőkben szerepe van a megfelelő látásélesség és szellemi fejlődés kialakulásában. Csökkenti a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. Szerepe van a zsírok szállításában, a gyulladás gátló prosztaglandinok képzésében, valamint immunrendszerre, és az idegsejtekre kifejtett jótékony hatása is ismert.
  5. Fokozd teljesítményed sportolás során! Egy kísérlet során hosszú távú futóknak az elfogyasztott sportitalhoz 50%-ban chia magot adva jobb eredményeket értek el, mint akik csak a sportitalt fogyasztották.
  6. Kiváló rostforrás. Két evőkanál chia mag 10 gramm rostot tartalmaz, ami az ajánlott napi rost mennyiség egy harmadát teszi ki. Fogyaszd mindennap koleszterinszinted csökkentése és emésztésed javítása érdekében!
  7. Fehérjében gazdag. 100 g chia mag körülbelül 20% fehérjét tartalmaz. A fehérjék testünk építőkövei, fontos a megfelelő bevitelük. Minden sejtben lejátszódó folyamatban részt vesznek. Az aminosavak pedig a fehérjék építőkövei, melyek egy részét szervezetünk nem állítja elő, csak táplálkozással tudjuk bejuttatni a szervezetünkbe. Ilyen például a chia magban megtalálható triptofán is, melynek a mély alvásban van szerepe.
  8. Nagy mennyiségű flavonoid tartalmának köszönhetően antioxidáns tulajdonsággal rendelkezikEnnek köszönhetően csökkentik a szív-és érrendszeri megbetegedések, stroke, tüdő rák, gyomorrák kialakulásának kockázatát. Késleltetik az öregedés kialakulását.
  9. Stabilizáld a vércukorszintedet! Egy kísérlet során kettes típusú cukorbeteg étrendjüket 12 héten keresztül 37 g chia magot fogyasztottak. A kísérlet végén csökkent a vérnyomásuk, a vércukorszintjük, ezáltal a kardiovaszkuláris rizikó is. Egészséges egyének 15-24 g / nap chia mag fogyasztása következtében szintén csökkent a vércukorszintjük és az étvágyuk 12 héten keresztül.
  10. Tojásallergia esetén tojáspótlásra is alkalmas. Íze viszonylag semleges, így nyersen bármilyen ételbe belekeverhető. Ajánlott napi bevitele legfeljebb 15gAlkalmas müzli, joghurt, puding, omlett, kása dúsítására, sütemények, rakott, töltött ételek készítéséhez. Őrölt formában főzelékek, levesek sűrítéséhez használhatjuk. Főzés, sütés hatására sem veszíti el antioxidáns tartalmát, mint a legtöbb zöldség és gyümölcs.
Súly: 0.5 kg
Gyártó: Természet ÁldásaTermészet Áldása
kommentek listája:
Eddig még nem érkezett hozzászólás.
Értékel:

Írd le a véleményedet erről a termékről:

Felhasználónév:
E-mail:
Captcha:

Cégünkről:

A Hungarian Flavours Kft.-t két ember álmodta meg és hozta létre 2007-ben. A kezdetektől egészséges, különleges és frissítő újítások sora jelent meg kínálatunkban. Szemes-termék importőrként váltunk ismertté itthon és a nemzetközi piacon is, de ma már három márka büszke tulajdonosai is vagyunk: Természet Áldása, Pome, Café Rosé. A márkánknak és az általunk forgalmazott illetve csomagolt több mint száz különböző terméknek köszönhetően társaságunknak, egészen különleges dolgot sikerül véghezvinnie: igényeiknek és az ízlésüknek megfelelően minden nap emberek ezrei jutnak ellenőrzött és magas minőségű élelmiszerekhez, frissülnek fel és vállnak egészségesebbé gyümölcsleveink, száraz termékeink fogyasztásával.

  • Budapest 1173 Összekötő utca 1 Mesterek Háza
  • +36 1 951 43 83
  • info@hungarianflavours.com

Iratkozz fel a hírlevelünkre

keyboard_arrow_up